선크림 자외선 지수에 대한 이해 피부를 지켜주는 필수 아이템

목차

1. 자외선의 종류와 영향 

2. 선크림의 역할과 중요성 

3. 선크림 자외선 지수 

4. 자외선 지수에 따른 선크림 선택 

5. 선크림 사용 방법과 유의사항

 

1. 자외선의 종류와 영향

자외선은 UVA, UVB, UVC 세 가지 유형으로 나뉩니다.

UVA는 피부의 깊은 층까지 침투하여 주름, 탄력 저하, 색소침착 등의 피부 문제를 유발합니다.

UVB는 피부 표면에서 일어나며, 일광 과다 노출로 인한 일광피부염, 홍조, 일광성 노화 등의 증상을 초래합니다.

UVC는 대기로부터 거의 완전히 차단되어 지구 표면에 도달하지 않습니다.

따라서 우리가 주로 관심을 가지는 것은 UVA와 UVB입니다.

2. 선크림의 역할과 중요성

선크림은 자외선으로부터 피부를 보호해주는 중요한 아이템입니다.

선크림은 자외선 차단제와 자외선 흡수제로 나뉘며, 피부에 발라 자외선을 차단하거나 흡수하여 피부를 보호합니다. 

선크림은 일상적으로 사용되며, 자외선으로부터 피부를 지키는 데 필수적입니다.

3. 선크림 자외선 지수

선크림에는 일반적으로 자외선 차단 지수나 자외선 보호 지수가 표시됩니다.

이 지수는 피부를 자외선으로부터 얼마나 보호해주는지를 나타내는 척도입니다.

자외선 차단 지수와 자외선 보호 지수는 지수가 높을수록 피부를 더욱 효과적으로 보호해줍니다.

4. 자외선 지수에 따른 선크림 선택

자외선 지수는 자외선의 강도와 연관되며, 일상 생활에서 자외선이 특히 강한 시간대인 10시부터 16시까지 자외선 지수가 높을 수 있습니다.

이때 선크림을 선택할 때 자외선 지수를 참고하여 피부 상태와 환경에 맞는 제품을 선택해야 합니다.

5. 선크림 사용 방법과 유의사항

선크림을 사용할 때는 올바른 방법으로 사용하는 것이 중요합니다. 

피부에 발라야 하는 양과 발라지는 순서에 유의해야 합니다. 

5.1 토닝, 수분 공급 등의 기초 스킨케어 단계를 마친 후에 선크림을 사용합니다.

5.2 선크림은 얼굴 전체에 고르게 발라야 하기 때문에 적당한 양을 사용하는 것이 중요합니다. 

약 티스푼 정도의 양을 손등에 덜어서 여러번 바르면서 사용하면 됩니다. 

5.3  선크림을 바를때는 이마에 먼저 발라서 콧등 쪽으로 펴고, 그 다음 볼을 시작으로 귀 쪽으로 발라나갑니다.

마지막으로 턱 부위를 발라 마무리합니다.

5.4 선크림을 발를때는 부드럽게 펴면서 두터운 층이 생기지 않도록 해야 합니다.

너무 많은 양을 사용하거나 강하게 문지르면 보기 안좋을수도 있습니다.

5.5 얼굴뿐만 아니라 목주변과 자외선으로부터 피부를 보호하기 위한곳은 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.

또한 자외선 차단 제품이라고 해서 자외선에 완벽하게 보호되지는 않으므로 선크림 외에도 모자, 썬글라스, 옷등으로 자외선 차단을 보완하는 것이 좋습니다.

6. 결론

자외선은 피부 건강에 안좋은 영향을 줄 수 있으므로 일상 생활에서 선크림은 자외선 차단을 위해 사용하는것이 좋습니다.

선크림은 자외선으로부터 피부를 지켜주는 필수 아이템으로, 자신의 피부 상태와 자외선 지수를 고려하여 선택하고 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.