구연산 마그네슘 신장결석 예방하기 및 주의사항

신장결석은 소변에 포함된 무기질이 결정화되어 신장이나 요관에 형성되는 단단한 덩어리입니다.

신장결석은 통증, 감염, 소변 흐름 방해 등의 증상을 일으킬 수 있으며, 때로는 수술이 필요할 수 있습니다.

신장결석의 원인은 다양하지만, 소변의 pH, 전해질, 물질대사 등에 영향을 주는 식단이 중요한 역할을 합니다. 

목차

1. 구연산 마그네슘이란? 

2. 구연산 마그네슘이 신장결석 예방에 도움이 되는가? 

3. 구연산 마그네슘 복용 시 주의 사항은? 

1. 구연산 마그네슘이란?

구연산 마그네슘은 마그네슘과 구연산이 결합한 화합물입니다. 마그네슘은 인체에서 300여 가지의 생화학 반응에 필요한 미네랄로, 근육과 신경의 기능, 혈압과 혈당 조절, 뼈와 치아의 건강 등에 중요합니다.

구연산은 과일이나 채소에 자연적으로 함유된 유기산으로, 체내에서 에너지 생산에 중요한 역활을 합니다.

구연산 마그네슘은 다른 형태의 마그네슘 보충제보다 흡수율이 높고 부작용이 적다고 알려져 있습니다.

2. 구연산 마그네슘이 신장결석 예방에 도움이 되는가?

구연산 마그네슘은 신장결석 예방에 다음과 같은 방식으로 도움이 될 수 있습니다.

- 소변의 pH를 조절하여 결석 형성을 억제합니다. 소변의 pH는 소변에 포함된 물질들의 용해도와 결정화도에 영향을 줍니다.

소변의 pH가 너무 산성이면 요산 결석이, 너무 알칼리성이면 칼슘 결석이 쉽게 생길 수 있습니다. 구연산 마그네슘은 소변의 pH를 적절한 범위로 유지하고, 요산과 칼슘의 과포화 상태를 방지하여 결석 형성을 억제하는데 도움을 줍니다.

- 소변에 구연산 농도를 높여서 칼슘 결석을 방지합니다. 칼슘 결석은 가장 흔한 유형의 신장결석으로, 칼슘과 옥살산 또는 인산염이 결합하여 형성됩니다. 구연산은 칼슘과 결합하여 소변에서 용해되기 쉬운 상태를 만들어서 옥살산과 인산염과 결합하는 것을 막습니다. 이렇게 하면 칼슘 결석의 형성 가능성이 많이 낮아집니다.

- 마그네슘의 부족함을 보충하여 신장결석의 위험을 감소시킵니다. 마그네슘은 소변에서 칼슘과 옥살산의 결합을 방해하고, 소변의 결정화 방지제로 작용합니다.

 마그네슘의 결핍은 소변의 칼슘과 옥살산의 농도를 증가시키고, 결석 형성의 위험을 높일 수 있습니다. 구연산 마그네슘은 마그네슘의 결핍을 보충하고, 신장결석의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

3. 구연산 마그네슘 복용 시 주의 사항은? 

구연산 마그네슘 보충제는 일반적으로 안전하고 잘 흡수되는 형태의 마그네슘입니다. 

그러나 다음과 같은 경우에는 주의가 필요합니다.

- 신장 기능이 저하된 경우 : 신장 기능이 저하된 경우에는 마그네슘이 체내에 축적되어 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이런 경우에는 의사와 상담한 후에 복용해야 합니다.

- 다른 약물과 상호작용할 수 있는 경우 : 구연산 마그네슘은 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 해당 경우에는 의사와 상담한 후에 복용해야 합니다. 

- 과량 복용할 경우 : 구연산 마그네슘은 과량 복용할 경우 설사, 복부 통증, 구토, 혈압 저하 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.